Copycat Orange Julius Smoothie Recipe

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Copycat Orange Julius Smoothie Recipe
Copycat Orange Julius Smoothie Recipe
Anonim

As pessoas adoram os deliciosos smoothies do Orange Julius no shopping, mas não são baratos e são cheios de calorias. Você pode facilmente fazer este imitador de seu smoothie original em casa. É feito com apenas quatro ingredientes e obtém sua doçura da banana congelada. Este smoothie tem muito menos calorias e tem um sabor tão fresco e delicioso. Além disso, você sabe exatamente o que foi colocado neste smoothie para que você possa se sentir bem em comê-lo regularmente. Tem um delicioso sabor de smoothie tropical que pode ser apreciado em qualquer época do ano.

Esta receita faz um smoothie, mas você pode facilmente dobrá-lo se estiver fazendo o smoothie para dois. Você também pode adicionar outras frutas e um pouco mais de suco para fazer sabores diferentes, como morango, banana ou laranja, manga. Você pode experimentar usar diferentes sucos, como manga, abacaxi ou outro suco de fruta integral. Tente substituir o leite de coco pelo leite integral para obter um verdadeiro smoothie de frutas tropicais.

"Isso foi super fácil de fazer e uma opção de smoothie saudável. Tinha um toque picante do suco de laranja com a doçura natural da banana. Eu provei mais banana do que laranja, e da próxima vez vou experimentar o variação com gelo e mel ou um substituto do açúcar em vez de banana. É uma receita muito adaptável." -Diana Rattray

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Ingredientes

  • 1 banana grande congelada
  • 3/4 xícara de suco de laranja espremido na hora
  • 1/4 xícara de leite integral
  • 1/4 colher de chá de extrato de baunilha puro
  • 1 fatia de laranja, para decorar

Passos para fazer isso

Reúna os ingredientes.

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Coloque a banana, o suco de laranja, o leite e a baunilha no liquidificador. Misture os ingredientes até ficar homogêneo usando a configuração mais alta ou de smoothie.

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Despeje em xícaras.

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Decore com uma fatia de laranja se desejar.

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  • Este smoothie deve ser servido imediatamente e ainda frio.
  • Dicas

    • Você pode variar a quantidade de leite e suco de laranja para deixar o smoothie mais grosso ou mais fino. Adicione mais líquido para diluir e menos para torná-lo mais espesso.
    • Para obter o máximo sabor e doçura de banana, deixe suas bananas amadurecerem até que tenham muitas manchas escuras e até fiquem marrom-escuras em manchas. Descasque as bananas e coloque-as em um saco de congelação em seu freezer. Se você quiser menos doçura e menos sabor de banana, congele as bananas quando estiverem maduras, sem nenhum verde, mas antes que desenvolvam manchas marrons. Você pode fazer este smoothie com uma banana descongelada, mas não ficará tão frio.

    Variações da Receita

    • Você pode substituir o leite integral por iogurte, leite de coco, leite de amêndoa, leite de soja ou leite desnatado. Isso pode transformar a receita em uma sem laticínios.
    • Se você não gosta do sabor da banana ou não tem bananas à mão,você pode substituí-lo por uma xícara de gelo e 2 colheres de chá de açúcar ou mel. O suco de laranja fornece um pouco de doçura, mas não ficará tão doce sem a banana, a menos que você adicione um pouco de adoçante.
    • Se você quiser colocar um pouco de proteína neste smoothie, você também pode substituir 1/4 xícara de iogurte grego ou iogurte coado pelo leite integral. Você também pode adicionar uma colher de pó de proteína de baunilha aos ingredientes originais. Um smoothie de proteína é a melhor bebida energética matinal.

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